Välkommen till

 

 

 

     Första sidan

 

  

 

 


Yoga hemma

 

Individuella yogalektioner - privatlektioner:

I en privatlektion går vi igenom olika aspekter i ditt liv och provar vilka rörelser som passar dig. Det innebär en privat konsultation på 1-1,5 timme då du får ett eget skräddarsytt program för dina förutsättningar, behov och önskningar/mål med yogan. Detta program gör du sedan hemma när det passar dig. Pris 600 kr/h. I priset ingår möjligheten att ställa frågor per telefon eller e-post i efterhand.

Yoga får allra störst effekt när den utövas ofta, helst flera gånger i veckan eller varje dag. De allra flesta som utövar yoga regelbundet berättar om hur det stärker och mjukar upp kroppen, att koncentrationsförmågan och förmågan att klara svårigheter i livet ökar med mera, med mera.


 

Alla kan yoga - det handlar bara om att hitta rätt övningar som passar just dig i den situation som är.

 

---------------------------------------------------------------------------------

Eva Gustavsson

Yogalärare enligt tradition av T. Krishnamacharya

Med 3-årig yogalärarutbildning på Yogaskolan (yogaskolan.se)

 

 

  

 

  

 

 
 

 

 

Yoga på jobbet:

 

Vilka medarbetare gör bäst nytta för att företaget ska bli framgångsrikt?

 

Sannolikt är det de medarbetare som faktiskt är på jobbet, och som även kan fokusera på sina uppgifter. Sånt är guld värt för en arbetsgivare.

 

Ett bland många sätt att öka sin frisknärvaro och öka koncentrationen är att utöva yoga. Yoga kan bl.a. dämpa stress, göra kroppen starkare och rörligare, läka både kropp och sinne, förbättra immunförsvaret och inte minst öka förmågan att fokusera. Både modern forskning och många yogautövare vittnar om detta.

 

En arbetsgivare har alltså mycket att vinna på att tillhandahålla yoga för sina anställda, antingen genom att erbjuda den på arbetstid eller ge möjligheten att delta i lektioner i bekväm anslutning till arbetet.

 

Om ni har en lokal - eller i dessa virustider en gräsmatta - och medarbetare som vill yoga på jobbet, så kommer jag till er och leder ett yogapass anpassat till vad deltagarna klarar av. Det spelar ingen roll om de är vana idrottare eller helst vill sitta på en stol. Tidpunkten är flexibel, antingen på morgonen eller före lunch kan rekommenderas.

Kontakta Lodilo AB för offert.

 

Yoga hemma:

Individuella yogalektioner:

I en privatlektion går vi igenom olika aspekter i ditt liv och provar vilka rörelser som passar dig. Det innebär en privat konsultation på 1-1,5 timme då du får ett eget skräddarsytt program för dina förutsättningar, behov och önskningar/mål med yogan. Detta program gör du sedan hemma när det passar dig. Pris 600 kr/h. I priset ingår möjligheten att ställa frågor per telefon eller e-post i efterhand.

Yoga får allra störst effekt när den utövas ofta, helst flera gånger i veckan eller varje dag. De allra flesta som utövar yoga regelbundet berättar om hur det stärker och mjukar upp kroppen, att koncentrationsförmågan och förmågan att klara svårigheter i livet ökar med mera, med mera.