Yoga med

 

 

    

 

  

 


Yoga i Linköping i tradition av T. Krishnamacharya

 

 

Yoga i tradition av T. Krishnamacharya, teckning Eva Gustavsson

 

 

 

 

 

 

Yogakurser okt-dec 2021

I liten grupp jobbar vi med att utveckla kroppen, andningen, sinnet och olika förmågor. Vi strävar efter att anpassa positioner och andning så att varje deltagare får så positiv effekt som möjligt av yogan. När vi ger oss själva ett lyhört bemötande och övningar som passar oss, mår vi bättre i både kropp och själ.

Idag är den första dagen på resten av ditt liv. Om du längtar efter någon form av förändring i livet, var kanske det bästa tillfället att göra den förändringen igår eller förra året eller ännu tidigare. Det näst bästa tillfället är - nu.
Välkommen att vara med! 

Fördjupningskurs – för dig med god yogavana
Lördagar kl. 9.00 – 10.15
Start: 9/10 2021 *
Du behöver vara bekväm med något slags solhälsning och ujjayi (ljudande andning)


Lugn yoga, kurs – mjukare och mindre krävande rörelser
Torsdagar kl. 19.00 – 20.15
Start:14/10 2021
Inga förkunskaper krävs. Passar dig som vill börja lära känna klassisk yoga med sina många uttryck, dig som vill sänka stressnivån eller dig som är nybörjare.

Plats: Orrgatan 2b, Lodilo AB, Gottfridsberg, Linköping
Pris: 1300 kr för 9 ggr (heltidsstuderande + långtidssjukskrivna 1125 kr)
Dropin-pris i mån av plats: 170 kr

Yogalärare: Eva Gustavsson, 3-årig yogalärarutbildning vid Yogaskolan.se
Anmälan, frågor: 0734-232921 eller eva (a) lodilo . com (kolla spamkorgen om du inte får svar ganska snabbt)

Yoga berättigar till friskvårdsbidrag, se nedan.

 

 * OBS - Lokalen ändrad från Torggatan i centrum till Orrgatan 2b i Gottfridsberg.

Den ordinarie skogsyogan har upphört för säsongen. Grupper på minst sex personer kan fortfarande boka pass efter överenskommelse. Se Skogsyoga i menyn.

 

Fr%aring;n Alexas_Fotos p%aring; Pixabay

Alla kan yoga - det handlar bara om att hitta rätt övningar som passar just dig.   
Foto: Alexas_Fotos, Pixabay

 

Så här säger deltagare i tidigare kurser:

 

"Hej Eva!
Tack för en väldigt rolig och givande kurs! ...
Det är så givande och varje vecka så har jag sett fram emot söndagskvällarna med yoga. Jag uppskattar hur närvarande andningen är genom hela passet! ...
Emma

"... Annars så är jag väldigt nöjd och glad för yogan och ditt sätt att leda den."
Nore

Hej Eva! Det har varit skönt och stärkande att yoga med dig på söndagar. Jag tror att det förbättrar rörlighet, styrka och balans. Jag vill gärna fortsätta i januari. ..."
Bo

"Det var så härligt och jag sov så gott i natt så mersmak har jag verkligen fått. ...
Jag är helt förundrad över hur min kropp och själ påverkats av din yogaform."
Annika

 

Yoga finns i många former och riktningar, och nu är en yogatradition tillbaka som fanns här i Linköping för några år sedan: yoga i tradition av T. Krishnamacharya. Det handlar om yoga som livsfilosofi baserat på Yoga Sutra, den urgamla recitationstexten från Indien med stor livsvisdom i koncentrat. Vi gör förstås också de typiska yogarörelserna, och de utförs på ett sätt som både är mer dynamiskt och mer individuellt anpassat än i många andra yogariktningar - och med stort fokus på andningen. Det är helt enkelt klassisk yoga med en mångfald av uttryck beroende på situation och person. Målsättningen är att du som elev ska känna dig bekväm i kropp och sinne under hela utövandet. Så får vi en skonsam yoga och en läkande effekt.

 

Yoga berättigar till friskvårdsbidrag. Meddela om du behöver kvitto och ange de uppgifter som din arbetsgivare kräver.
För kommunanställda: Lodilo AB är inte anslutet till Actiway, men kvitton kan liksom tidigare lämnas till personaladministrationen, ev. tillsammans med en blankett.
För regionanställda och andra som har Wellnet: Lodilo AB är inte anslutet till Wellnet. För att en utbetalning ska kunna ske måste du registrera ditt underlag/kvitto i Wellnet. Logga in på ditt friskvårdskonto och fyll i den digitala blanketten som du hittar under "Mitt konto" och "Kvitto- och utläggsärenden". Blanketten fylls i med hjälp av ditt kvitto/faktura.
Skicka in registreringsblanketten tillsammans med ditt originalunderlag till Wellnet.

 

---------------------------------------------------------------------------------

Eva Gustavsson

Yogalärare enligt tradition av T. Krishnamacharya

Med 3-årig yogalärarutbildning på Yogaskolan (yogaskolan.se)

Här kan du läsa mer om den indiske yogaläraren T. Krishnamacharya, som anses som den moderna yogans fader.