Yoga med

 

 

 

 

 


Yoga i Linköping i tradition av T. Krishnamacharya

 

Yoga i tradition av T. Krishnamacharya, teckning Eva Gustavsson

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Klassisk yoga – kropp, andning och sinne

           Skonsam för hela dig – individen i centrum

 

Lotusen är en viktig symbol inom yogan. Den växer upp ur gyttja och slår ut som en perfekt ren och vacker blomma. Bra yoga hjälper dig att sätta dig över vardagens gyttja och njuta av solen - men vad är bra yoga? Jo, det är rörelser och andning som är anpassade efter just dig, just nu. Välkommen att vara med!

 

Yoga med pranayama – för dig med yogavana
Tisdagar kl. 19.30 – 20.45
Start: 6/2 2024
Du behöver vara bekväm med något slags solhälsning och ujjayi (ljudande andning)

Pris: 1920 kr för 12 ggr (heltidsstuderande, arbetslös, långtidssjukskriven, timanställd 1680 kr)

Yogalärare: Eva Gustavsson, 3-årig yogalärarutbildning vid Yogaskolan.se

Ayurvedisk hälsokonsultation
Det planerade tillfället till ayurvedisk hälsokonsultation den 25 februari är tyvärr inställt. Eventuellt kan det bli ett annat tillfälle i april istället.

Plats: Orrgatan 2b, Lodilo AB, Gottfridsberg, Linköping
Anmälan, frågor: 0734-232921 eller eva (a) lodilo . com (kolla spamkorgen om du inte får svar ganska snabbt)

Kontakt, se menyn

 

Yoga berättigar till friskvårdsbidrag, se nedan.  

 

Fr%aring;n Alexas_Fotos p%aring; Pixabay

Alla kan yoga - det handlar bara om att hitta rätt övningar som passar just dig.   
Foto: Alexas_Fotos, Pixabay

 

Så här säger deltagare i tidigare kurser:

 

"Hej Eva!
Tack för en väldigt rolig och givande kurs! ...
Det är så givande och varje vecka så har jag sett fram emot söndagskvällarna med yoga. Jag uppskattar hur närvarande andningen är genom hela passet! ...
Emma

"... Annars så är jag väldigt nöjd och glad för yogan och ditt sätt att leda den."
Nore

Hej Eva! Det har varit skönt och stärkande att yoga med dig på söndagar. Jag tror att det förbättrar rörlighet, styrka och balans. Jag vill gärna fortsätta i januari. ..."
Bo

"Det var så härligt och jag sov så gott i natt så mersmak har jag verkligen fått. ...
Jag är helt förundrad över hur min kropp och själ påverkats av din yogaform."
Annika

 

Yoga finns i många former och riktningar och här handlar det om yoga i tradition av T. Krishnamacharya. Ursprungligen är yoga en livsfilosofi baserad på Yoga Sutra, den urgamla recitationstexten från Indien med stor livsvisdom i koncentrat. Vi gör förstås också de typiska yogarörelserna, och de utförs på ett sätt som både är mer dynamiskt och mer individuellt anpassat än i många andra yogariktningar - och med stort fokus på andningen. Det är helt enkelt klassisk yoga med en mångfald av uttryck beroende på situation och person. Målsättningen är att du som elev ska känna dig bekväm i kropp och sinne under hela utövandet. Så får vi en skonsam yoga och en läkande effekt.

 

Yoga berättigar till friskvårdsbidrag. Meddela om du behöver kvitto och ange de uppgifter som din arbetsgivare kräver.
För kommunanställda: Lodilo AB är inte anslutet till Actiway, men kvitton kan liksom tidigare lämnas till personaladministrationen, ev. tillsammans med en blankett.
För regionanställda och andra som har Wellnet: Lodilo AB är inte anslutet till Wellnet. För att en utbetalning ska kunna ske måste du registrera ditt underlag/kvitto i Wellnet. Logga in på ditt friskvårdskonto och fyll i den digitala blanketten som du hittar under "Mitt konto" och "Kvitto- och utläggsärenden". Blanketten fylls i med hjälp av ditt kvitto/faktura.
Skicka in registreringsblanketten tillsammans med ditt originalunderlag till Wellnet.

 

---------------------------------------------------------------------------------

Eva Gustavsson

Yogalärare enligt tradition av T. Krishnamacharya

Med 3-årig yogalärarutbildning på Yogaskolan (yogaskolan.se)

Här kan du läsa mer om den indiske yogaläraren T. Krishnamacharya, som anses som den moderna yogans fader.